Nutrição funcional integrativaSaúde da mulherPouso Alegre (MG) ou on-line

Não existe alimento milagroso. Existe contexto, variedade e equilíbrio.

Sou Laila Bomtempo, nutricionista há mais de 6 anos, focada em nutrição funcional, emagrecimento, hipertrofia, modulação intestinal, longevidade, nutrição comportamental e saúde da mulher.

  • 5,011 avaliações no Google
  • +6 anosde nutrição, presencial ou on-line
  • Semanalcheck-in no acompanhamento premium
Laila Bomtempo, nutricionista, sorrindo, de blusa branca de renda, no consultório com orquídeas

Laila Bomtemponutrição e saúde da mulher

Muita coisa pode acontecer em 30 dias

Mudança de rotina, troca de horários, treinos novos, viagens e problemas diversos. Por isso, no acompanhamento premium, eu acompanho as pacientes semanalmente pelo método de check-in.

  • Dieta individualizada

    Vamos montar juntos o seu plano alimentar, com base na sua rotina e preferências.

  • Acompanhamento semanal

    Pelo método check-in, você não precisa esperar 30 dias para resolver suas dificuldades.

  • Suporte pelo WhatsApp

    Contato comigo para tirar dúvidas sempre que precisar.

Quero o acompanhamento premium

Nutrição funcional, de dentro para fora

Cada plano leva em conta a individualidade de cada paciente: rotina, preferências, exames e objetivos.

Nutrição e saúde da mulher

Saúde da mulher

A alimentação e o estilo de vida fazem parte desse cuidado, mas o acompanhamento precisa ser individualizado.

  • SOP: alterações hormonais e metabólicas que se manifestam de formas diferentes em cada mulher
  • Endometriose e adenomiose: a alimentação como aliada no cuidado dos sintomas
  • Fertilidade e pré-concepção: a gestação começa antes mesmo do positivo
  • Gestação, com treino e alimentação acompanhados
Cuidar da minha saúde
Laila Bomtempo sorrindo, sentada, de blazer preto e vestido de bolinhas

Coach de emagrecimento

Emagrecimento

Perder peso sem sofrimento e de forma eficaz, com uma reeducação que cabe na rotina.

Passei por diversos nutricionistas e não obtive muitos resultados, cheguei a achar que o problema era comigo 😥 Até que fiz uma consulta com a Laila e em dois meses tive o maior resultado da vida.

Natássia Meirelles · Google
Quero emagrecer

Nutrição esportiva

Hipertrofia e ganho de massa

Dieta e treino caminhando juntos, para ganhar massa com estratégia.

Não consigo mais ficar sem dieta e sem musculação na minha vida!

Renata Teixeira do Rosario · Google
Quero ganhar massa

Intestino

Modulação intestinal

Inchaço, gases e desconforto têm causas diferentes: o diagnóstico e a investigação da causa fazem parte do cuidado.

Já na primeira semana de dieta senti muita diferença, pois já senti diminuir o inchaço na barriga e o desconforto que estava sentindo.

Tamiris Alves · Google
Cuidar do intestino

Corpo e mente

Sono, ansiedade e bem-estar

Nutrição funcional e comportamental olhando para o corpo inteiro: sono, humor, disposição e longevidade.

Além do emagrecimento claramente visível, também regularizou meu sono e me ajudou com o controle da ansiedade.

Karoline Gomes · Google
Quero me sentir melhor

Não é sobre tomar tudo. É sobre avaliar, entender e suplementar quando necessário.

  • Seu corpo dá sinais. Seus exames também.Manter os exames em dia ajuda a identificar possíveis deficiências e entender o que o seu corpo realmente precisa.
  • Antes de suplementar, entender a causaQueda de cabelo, por exemplo: ferro, ferritina, zinco e vitamina D participam da saúde dos fios, mas nem toda queda é deficiência nutricional.
  • Suplementação individualizadaA escolha considera exames, sintomas, alimentação, medicamentos e necessidades de cada uma.

Escolha como começar

Presencial ou on-line, com o mesmo cuidado individualizado.

Para começar

Sessão pontual

Uma consulta para entender o seu momento e montar o plano.

  • Avaliação da rotina, dos objetivos e dos exames
  • Dieta individualizada, com base nas suas preferências
  • Orientação de suplementação, quando necessária

InvestimentoValores pelo WhatsApp

Quero a sessão pontual
Acompanhamento premium

Plano 90 dias

Três meses com check-in semanal: você não espera 30 dias para ajustar a rota.

  • Tudo da sessão pontual
  • Acompanhamento semanal pelo método check-in
  • Suporte pelo WhatsApp para tirar dúvidas
  • Plano ajustado às mudanças da rotina

InvestimentoValores pelo WhatsApp

Quero o plano 90 dias
Para consolidar

Plano 180 dias

Seis meses de acompanhamento para transformar o resultado em rotina.

  • Tudo do plano 90 dias
  • Acompanhamento por 6 meses
  • Foco em manter as conquistas

InvestimentoValores pelo WhatsApp

Quero o plano 180 dias

Valores, formas de pagamento e horários disponíveis são informados pelo WhatsApp.

5,0

11 avaliações no Google, todas com 5 estrelas

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Na época estava pesando 106 quilos e sentindo muitas dores nas articulações e na coluna, tinha dores de cabeça diárias e o funcionamento do meu intestino era muito irregular. (…) Ao todo perdi 30 kg e hoje estou com 76kg. Ainda sigo com a reeducação e com a atividade física.

Tamiris Alves · avaliação no Google

Meu nome é Renata, comecei com a Laila em agosto de 2021. Sofria muito com enxaqueca e crises de ansiedade, queria mudar minha alimentação que era péssima, fui no perfil da Laila e começamos um trabalho maravilhoso, muito atenciosa e competente, conseguimos evoluir pouco a pouco, hoje sigo satisfeita com meu corpo e minha mente! (…) Não tenho enxaqueca, ansiedade controlada e regulei meu sono!

Renata Teixeira do RosarioGoogle

Desde que comecei o acompanhamento com a Laila me sinto renovada! Com muita dedicação e leveza, ela me orientou e hoje posso afirmar que estou na minha melhor versão. Foram 3 kg perdidos em um mês e muita diferença no bem-estar! Nunca tinha conseguido ir tão longe, só foi possível graças a ela! 🥰

Elisa ReisGoogle

Laila é uma excelente profissional, depois que comecei a fazer o acompanhamento com ela minha vida mudou, estou conseguindo perder peso depois de anos de luta, meu sono melhorou, meu humor, minha disposição... Indico de olhos fechados essa profissional top😍😍😍

Irismar FernandaGoogle

Só tenho a agradecer a Laila por ter devolvido a minha auto estima, mim ensinado a comer de verdade e a mim motivar a ser a minha melhor versão. Eu indico essa profissional de olhos fechados. É uma pessoa simples, educada e gente como a gente. Muito obrigada Laila 🥰🥰🥰

Samyk PaulaGoogle

Estamos trabalhando juntas a 3 meses e tem sido uma experiência incrível. A Nutri Laila é uma profissional super dedicada, e pude ver e sentir diversas melhoras no meu corpo e mente. Eu já havia falado com duas nutricionistas diferentes até falar com ela, obviamente a dieta é o foco principal de todos, mas ela conseguiu me auxiliar além do esperado.

Karoline GomesGoogle

Laila, é uma excelente profissional, sempre buscando o melhor pra cada um de seus pacientes. Trabalha com uma nutrição funcional, sempre levando em conta a individualidade de cada um. Só tenho a agradecer por me ajudar a sempre evoluir.👏👏

Randara CaneschiGoogle

Fiz acompanhamento com a Laila ,e foi muito satisfatório. Consegui perder perder 10 quilos . Ela é uma excelente profissional ,sempre me deixou muito à vontade, respeitando as minhas dificuldades.

Célia Do CarmoGoogle

Excelente profissional, te ajuda a alcaçar seus objetivos sem sofrimento e de forma eficaz. Recomendo de olhos fechados.

Rafaela LimaGoogle
Laila Bomtempo sorrindo, de blazer azul-marinho, no consultório

Laila Bomtempo

Nutricionista há mais de 6 anos, com nutrição funcional integrativa e um formato de atendimento mais próximo, presencial ou on-line, totalmente individualizado.

  • Nutrição funcional
  • Emagrecimento
  • Hipertrofia
  • Modulação intestinal
  • Longevidade
  • Nutrição comportamental
  • Saúde da mulher
Experiência
Mais de 6 anos como nutricionista
Onde atende
Instituto Gustavo Sales – Saúde e Estética, em Pouso Alegre, e on-line
No podcast
Convidada do GWF Podcast #008, sobre curiosidades e polêmicas da nutrição

Onde atendo

Presencial no Centro de Pouso Alegre ou on-line, com o mesmo acompanhamento.

Endereço
Instituto Gustavo Sales – Saúde e Estética
R. Nicolau Laraia, 177 – Centro
Pouso Alegre – MG, 37553-410
Horário
Segunda a sexta, das 9h às 18h
Sábado e domingo: fechado

Antes de agendar

Ficou alguma dúvida? Me chame no WhatsApp.

Tirar uma dúvida
Como faço para agendar?

Pelo WhatsApp (32) 99926-6429. Qualquer botão “Agendar” desta página abre a conversa com a mensagem pronta.

O que é o check-in semanal?

No acompanhamento premium eu acompanho as pacientes toda semana pelo método de check-in. Assim, mudanças de rotina, horários, treinos ou viagens são resolvidas na hora, sem esperar 30 dias.

Atende on-line?

Sim. O atendimento é presencial em Pouso Alegre ou on-line, com o mesmo acompanhamento individualizado.

Existe algum alimento que “desinflama”?

Não existe alimento milagroso. Existe contexto, variedade e equilíbrio: o mais importante é o padrão alimentar como um todo, principalmente junto com a atividade física.

Vou precisar tomar suplemento?

Não é sobre tomar tudo. É sobre avaliar, entender e suplementar quando necessário, considerando exames, sintomas, alimentação e medicamentos.

Estou tentando engravidar. Faz sentido começar agora?

Sim. A alimentação no período pré-concepcional pode contribuir para melhores condições nutricionais para a gestação. Não espere o teste positivo para começar a cuidar de você.

Qual é o horário de atendimento?

De segunda a sexta, das 9h às 18h.

Quanto custa?

Os valores da sessão pontual e dos planos de 90 e 180 dias são informados pelo WhatsApp, junto com os horários disponíveis.

Planejar também é uma forma de cuidar.

Venha transformar a sua vida com um acompanhamento próximo e totalmente individualizado.